A nyári forma télen készül. Lázasan készülhettek 2020 nyarára. De több hibát is elkövethet az ember lánya/fia, talán te is.
Ugye azt tudjuk,hogy csodák nincsenek és nem tudjuk azt megvalósítani,hogy 2 hét alatt csodás adonisz testet építünk magunknak.
Viszont ha strandformát szeretnél nyárra,mi is az az egy két alapvető hiba ami szóba jön általában.
Megvonod magadtól a szénhidrátot teljesen és csak fehérjét eszel.Miért nem jó ez?!Nem tudja test miért nem kap szénhidrátot és elkezd tartalékolni.Tehát pont az ellenkezőjét éred el ezzel.Nem lesz súlycsökkenés csak stagnálás.Várod a csodát,de hiába.
A másik hibád amit elkövetsz,hogy nem eszel egyátalán semmit.Mi történik ismét.A szervezeted mihez fog hozzányúlni?Amire nincs szüksége „úgymond”,az izmokhoz.Mit tart meg?!A zsírt bizony.Tehát teszem azt lesz egy vékony tested ami tiszta plötty :)Mivel az izmaidat elégetted szépen szólva.
Mit tehetsz?Fokozatosan csökkentsd a szénhidrát bevitelt.Figyelj a fehérjebevitelre és ne feletkezz meg a zsírról sem.Pihenj eleget és eddz keményen!
Tél, hideg, vírusok. Jó magam is belefutottam egybe. Gondolom sokan vannak úgy vele, hogy ha épp hasonlóan vannak, akkor a patikában vesznek gyorsan egy doboz C-vitamint, mert az jó rá, és gyorsabban meggyógyulunk. Azt azonban kevesen tudják, hogy az egész szervezet számára miért nélkülözhetetlenek ezek, akár a C-vitamin is. Ezeknek ugyanis nem csak egyféle jótékony hatásuk van, hanem átfogóan hatnak a testünkre.
A szervezetünkben minden összefügg mindennel, így a vitaminok szedése sem csak belsőleg, hanem külsőleg is meglátszik. Nem véletlen, hogy a kozmetikai ipar is előszeretettel használ a készítményekben különböző vitaminokat, sőt, akár ezeket teszik egy-egy termékük zászlóshajójává. Rengeteg arckrém, kézkrém, testápoló van a kínálatban, amik hangosan hirdetik, hogy milyen és hányféle vitamint tartalmaznak. Nem véletlen, hiszen csodásan hatnak a bőrünkre! Persze nem elegendő a külső alkalmazás, belülről is fel kell szívódjanak. Lássuk, miként hatnak a különböző vitaminok a bőrünkre!
