Hormontípusok
Tudásanyag
A hormontesztből azt tudom megallapítani, hogy melyik a domináns hormontermelő mirigyed.
Tiszta típusokat nagyon kevésszer találunk. A hormondominanciák keveredhetnek, mert a hormontermelők hatnak egymásra, ami a testünk működésében és a testkép kialakításában befolyásoló tényező. Hogy neked melyik a fő hormontermelő(i)d, az általam összeállított tesztből kideríthető.
Mit határoz meg a hormontípus?
Azokat a tiltólistás ételeket, amely a te hormontermelő mirigyeidet serkentik és ez által rosszul haaznosulnak számodra. Így hatással vannak a fogyásodra. Ergo akadályozzák a fogyásod.
A 4 fő hormontípus:
Agyalapi hormontípus
Laza, puha kötőszövet
Egyenletes, babahájszerű hízás
Arcra is hízik
Picit vastagabb ízületek
Pajzsmirigy típus
Vékonyabb csontozat és végtagok, ízületek
Nőknél nem nagyon érvényesül a nőies derék
A felesleg hason, csípőn és/vagy a combok külső oldalán jelenik meg
Mellékvese típus
Robosztus, erős test, csontozat és erős izomzattal
Kiálló, kemény has, főleg férfiaknál, amit a belső szervek közti zsír okoz
Nőknél inkább nagy mell, nagy hát jellemzi
Petefészek típus
Értelemszerűen csak nőknél lehet aktív
Vékonyabb felsőtest, lapos has és szélesebb csípő
Alulra is hízik, körtére, narancsbőr jellemzi
Anyagcseretípus
A teszt megmutatja, hogy fehérje- vagy szénhidráttípusba tartozol-e. Kiderül, hogy melyik makrotápanyagból nagyságrendileg mennyire van szükséged a legjobb közérzetedhez. És az optimális súly eléréséhez.
Hogy inkább a zsír vagy inkább a szénhidrát adja az energiádat. Ugyanis ha az étrended nem elégíti ki az anyagcseretípusod igényeit, az egészséged romlani fog és nem mellékesen hízni fogsz, vagyy semmit sem változik a tested. Nézzünk arra egy példát ha valaki ellenkezőleg eszik, mint kellene:
Például te szénhidráttípus vagy és paleózol, vagy mondjuk fehérjetípusként vegetáriánus vagy, esetleg ‘rizscsirkézel’ zsír nélkül. Ha a táplálkozási típusodnak megfelelően eszel, már nagy bajod nem lehet.
A tested fehérjetípusként igényelni fogja a magasabb zsírt és az alacsonyabb szénhidrátot.