Hogyan legyen formás lábad?! Íme néhány tipp tőlem!
Egy nő egyik éke, a gyönyörű lába. Nem hallottam még olyan lányt, aki engem megkeresett, aki nem szeretne csodás combokat, szép vádlit és popsit. Most megosztom, hogy nekem mik a…
Kardiózz, mint egy őrült és fogyni fogsz!
Imádják a csajok.Kardió.Régen nem voltam a nagy követője, mára imádom. Funkciója az állóképesség fejlesztése, de hasznosak lehetnek a kalóriadeficit növelésére is.A két legnépszerűbb formája van:- HIIT (high-instensity interval training), azaz…