Egyéb kategória

. Még mindig jobb, ha következetesen próbálunk egy 80%-ot hozni edzès ès kaja tèren, mint hogy egy hétig 110%-on teljesítsünk, következő hèten pedig szètcsaljuk magunkat. . Viszont van az a…

Vesézzük ki a kardiót! Bár nem vagyok egy nagy kardió fun és ezt általában hangoztatom is,mivel nagy túlzásokba esnek ilyen tekintetben, mègis heti 3szor a lèpcsőzőn vagyok. Az ember lánya…

100 g glutàenmentes zabpehely2,5 dl víz30 g kókuszreszelék1 Mes tojás75 g kòkuszjoghurt1 ek vanília aroma180 g meggy2 ek natùr kakaòpor1 tk. szòdabikarbòna(édesítő) Elkészítés: A zabpehelyre öntsük rá a vizet, kavarjuk…