Hasi fogyás!
Sokan mondják, hasról fogyni művészet. Én bevallom úgy hivom,hogy szobrászat. Testfaragás. Erre akkor döbbentem rá, mikor az elsö diétámat csináltam. Bizony meg kell dolgozni érte rendesen, ha azt akarjuk, hogy…
Hormonprobléma 2022
Manapság rengetegen vannak/vagytok, akik túlsúllyal, egészségi gonddal, gyermeket szeretnétek, de mindhiába. Sajnos azt látom és tapasztalom, hogy egy bizonyos idő után ebbe bele is törődtök. Valahogy azt érzitek, hogy ez…
Maximalizmus mindhalàlig
. Még mindig jobb, ha következetesen próbálunk egy 80%-ot hozni edzès ès kaja tèren, mint hogy egy hétig 110%-on teljesítsünk, következő hèten pedig szètcsaljuk magunkat. . Viszont van az a…