Mókuskerék az életmódváltásban!
Az étkezés tervezése és elkészítése fáradtságos művelet – főleg a dolgos munkanapokon. Néha tudom, jó lenne elmenekülni. Könnyű abba a metódusba esni, hogy nap nap után ugyanazt vagy hasonlókat veszed,…
Szálkásítás folyamata
1: Tömegnövelés...vááá, csajok agyvérzésközeli állapot tudom☺Ha nem rendelkezünk megfelelő izomzattal, tehát nincs miről zsírszázalékot veszteni szép, tónusos test helyett csak soványak lennénk tőle. A szálkásítás lényege, hogy szép, tónusos, izmos,…
Mi az, ami egyszerre tesz minket próbára, és lesz később a legnagyobb motivációink?
Hát, most lehull a lepel, nézzük! Mindenki csaka pozitív dolgokathangoztatja,azt viszont nemszokás reklámozni,ami nem kellemes. A régi szokásaid húznak majd visszaSokszor csak a mozdulat, vagy az íz és nem is…