Rengeteg ellentmondásos dolgot lehet olvasni az interneten a sporttal és táplálkozással kapcsolatban!
Hol azt írják, hogy számolj kalóriát, hol azt, hogy makrókat, vagy este hat után ne egyél, élj zöldségen és gyümölcsön!
Csak kardió mozgást végezz, ne súlyzózz soha. Csak saját testsúllyal edz.
Most elmondom mi a TITOK!
Munka! Fektess bele munkát. Fektess abba energiát, hogy a valós információkat, tudásanyagot összeszedd. Ne himi humi hülyeségeket, innen és onnan összeszedett félinfókat gyűjtögess össze. Keress hiteles versenyzőt, vagy edzőt a környezetedbe. Olvass szakkönyveket, konzultálj számodra hiteles edzőtársakkal.
És dolgozz keményen!
Ne hidd el a könnyűnek mondott edzésmódszereket, a csodaszerek meséit. Egyszerűen csak rakj bele MUNKÁT! Ne hazudj magadnak és másnak sem! Állj bele a feladatba. Itt eredményt csak akkor érsz el, ha megküzdesz érte.
Ezek tények! Ez a TITOK!
Egy jó adag motiváció jól jöhet a kemény munka mellé!
A motiváció szó a latin eredetű movere igéből ered.
Ez csak vicc persze,hogy innen közelítem meg.
Mindenkit akik ebben a sportban vagyunk nem más hajt többek között,mint a motiváció.Ez visz előre,adja a motorba az üzemanyagot.De mi is ez?!
Én úgy hívom,hogy tűz!
A barátnőm egyszer azt mondta,hogy mikor a gyakorlatot végzem transzba esek.Tévedett,mert ez volt a tűz a szememben.
Motivációt lehet nyerni sok helyről.Motiválhat ember,érzés,élethelyzet.Az az a furcsa kis motoszkáló érzés,ami onnan indul,hogy:kell!Így kezdődik.Aztán folytatódik az akarommal.
“Meg kell csinálnom.”
Szép mondat.
“El akarom érni.”
És fellobban a tűz.Visz előre,hajt és a céljaidat tartja előtérbe.Mindig újra és újra lobban,soha nem alszik ki.Soha
